Introduction
L'objectif de ce site est de vous offrir un plan d'alimentation pour vous aider à combattre de manière effective et confortable le stress. Le programme que nous vous proposons est simple et est à la portée de tout le monde. Il est basé sur une technique millénaire comme le yoga kundalini, et n'exige pas de radicaux changements dans la vie. Vous pourrez le partager avec votre famille, vos compagnons de travail ou vos amis et personne ne vous fera sentir inconfortable comme cela arrive avec d'autres régimes.
Le stress est une période d'ajustement pour tout changement de la vie. Cette société admirable de l'information nous offre trop et changements attrayants que, difficilement, nous pouvons assimiler et qui nous provoquent stress, indépendamment de beaucoup de problèmes physiques additionnels.
Notre système nerveux est surchargé parce qu'il ne peut pas assimiler toutes les nouvelles et nouveautés que les moyens de communication et les annonces publicitaires nous transmettent sans cesser. Quand nous croire que nous avons assimilé un changement, apparaît autre nouveau. Dans le travail, dès que "nous avons donné carpetazo" à un projet, nous avons un autre sur la table, ou un sinfín d'idées à auxquelles nous ne parvenons pas à donner les forme.
Le stress affecte et réduit notre qualité de vie et notre capacité de jouir de la vie :
• il réduit et altère notre repos
• il nous fait choisir des repas qui obstruent ou compliquent la digestion
• il provoque des maladies, certaines d'elles graves
• il affecte nos relations avec les autres (surtout quand nous sommes insupportables)
• il réduit notre créativité, notre auto-estime et confiance en nous-même
Si vous ne voulez pas être une victime de plus de l'anxiété et de la tension que produisent ces temps frénétiques, suivez les recommandations et suggestions de ce site.